漏水處理

　　“女人，一定要對自己好一點”，我省乳腺癌發病率高居女性惡性腫瘤之首女性預防乳腺癌調整心態很重要來源：新文化報 - 新文化網
　　　　昨日，為迎接第104屆三八國際婦女節，吉林大學第一醫院、吉林省腫瘤醫院等在長醫療機構相繼舉行“關愛女性”大型義診活動。據吉林省腫瘤防治協會調查，目前，吉林省乳腺癌發病率高居女性惡性腫瘤之首，發病率為68/10萬，比10年前28/10萬增加一倍，吉林大學第一醫院每年接診6.3萬名患者。而宮頸癌發病率僅次於乳腺癌，發病率為61/10萬，吉大一院每年接診6萬名患者；第三位為卵巢癌，發病率為37/10萬。
　　　　專家反應，臨床上，乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌這些女性特有的腫瘤，均與情緒相關。吉林大學第一醫院腫瘤科每年接診的近10萬名腫瘤患者中，六成都是愛生氣、愛鑽牛角尖的“要強女”，發病群體也趨向年輕化，高發年齡從原來的45~55歲，變為現在的35~55歲。
　　患者
　　所有人都惹她生氣
　　　　倒好的一杯水，被碰倒了。你的反應是：
　　　　A：慶幸杯子沒被打破，因而興奮！
　　　　B：水全灑了，還要擦地，鬧心！
　　　　長春市民趙女士說，她的反應肯定是第二種。在一年內，35歲的趙女士被查出乳腺癌、子宮癌兩項原位癌。她說，她都是被氣出病的。
　　　　8歲的兒子特別淘氣，成績也不好，還常和她頂嘴。每天早上，看著兒子扔了滿地的襪子、書本、玩具，她總是一邊收拾，一邊生氣。婆婆今年60歲，她說東，婆婆就說西，她喜歡吃硬一點的飯，婆婆做飯非得做得特軟，她喜歡吃菜，婆婆非得做肉。老公每天除了上班就在家裡玩，她開的是捷達，可好朋友開的是寶馬。一進家門看到不上進的老公，她就窩火。她工作一絲不苟，可老闆對她似乎並不認可，經常找這樣那樣的毛病批評她。她想，肯定是辦公室的同事在領導面前說三道四。她也生氣。
　　病發
　　一年內診斷出兩種原位癌
　　　　去年，趙女士在體檢時，發現自己左乳房處有一個腫物，到醫院檢查後診斷為乳腺原位癌，她接受了放化療治療。可沒隔兩個月，在複查時，又查出子宮頸癌，她以為是乳腺癌擴散，但醫生卻診斷說，兩種癌沒有關聯，都是原位癌。腫瘤科的醫生勸她心情好點，可她總是調整不過來。
　　　　吉林大學第一醫院乳腺外科賈泓瑤醫生說，“愛生氣的女人更容易得癌”，這不是危言聳聽，對於女性來說，情緒變化確實可以引起內分泌改變，而乳腺和子宮是內分泌軸的兩個靶向器官，內分泌紊亂了，這兩個器官就特別容易病變。所以，臨床上經常發現，患了癌的女性有以下一些共性特點，如“她平時就有點想不開”、“老愛生悶氣”、“鑽牛角尖”。
　　提醒
　　抑鬱一年以上就要小心了
　　　　吉林省心理教育協會萬恩秘書長介紹，女性確應註意及時疏解壓力和不良情緒，保持心理健康，如果一個人連續一年沉湎於抑鬱與苦惱的情緒里，就要小心了。2013年，吉林省心理教育協會聯合吉林省亞健康調查學組發放4萬份問卷，回收3.6萬份問卷，對這些女性腫瘤患者調查後發現，性格、職業和心理因素與癌症有密切關聯。這些患者中，從事會計、文秘、教師、平面設計、辦公室工作的女性是癌症高發人員。
　　　　“從事這些職業的女性，通常比較較真，同時性格比較內向，凡事想不開。”萬恩說。
　　　　吉林省腫瘤醫院程穎院長也指出，敏感多疑、抑鬱、厭世是癌症的催化劑，這些情緒可以削弱人的免疫力。
　　預防
　　女性防癌，先從心態防起
　　　　賈泓瑤醫生說，女性防癌，除了不要亂補雌性激素、不要過晚婚育外，還應當做到“凡事難得糊塗”，不要太“較真”，不要總生氣。
　　　　吉林省心理教育協會萬恩秘書長說，人們日常生活中，所遇到的事只有1%~5%是非常重要或緊迫的；另有15%~25%是比較緊迫的，而其他事情多是無關緊要的。所以很多女性事事認真，事事計較，其實都在對一些無關緊要的事兒計較。長期處在重壓下，人必會心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。
　　　　女人要學會及時釋放壓力。不要將生活局限在家庭和工作中，要多交朋友，及時宣泄鬱悶。同時培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。
　　建議
　　別效仿安吉麗娜一切了之
　　　　好萊塢影星安吉麗娜·茱莉，因主演《古墓麗影》成為家喻戶曉的明星。此前，她為了降低乳腺癌發病率而切除了雙乳乳腺。
　　　　對此，賈泓瑤醫生說，這種做法並不妥當，不管是乳癌還是宮頸癌，其發生病變都有1~2年的病變過程，這個時期，完全可以經過體檢預防，發現有細胞病變，即可及時治療，效果很好。賈泓瑤說，目前，宮頸的HPV檢查、乳腺的鉬靶檢查，可以很明確地診斷乳房病變。35歲以上女性只要每隔1~2年檢查一次即可。即便診斷為乳腺癌，也要分期規範治療，不能一切了之。目前，一期、二期腫瘤，配合化療等方式治療效果很好，不必過於恐懼，省腫瘤醫院乳腺科專家王長青建議，女性生育後提倡母乳喂養。不願意生育或推遲到30歲以後生育，很有可能使她們失去一次增強抵禦乳腺癌能力的機會。
　　　　另外，煙酒對於女性來說，危害要比對男性大得多。每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45％以上。另外，女白領最好少喝咖啡、少吃巧克力等食品，這類食物中含有大量的咖啡因、黃嘌呤可促使乳腺增生。
　　　　要想防癌，每天食物中蔬菜、水果、穀類、豆類應占2/3，新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆防癌作用尤佳。要限制肉類食品，每天豬、牛、羊肉攝入量要少於90克，可選擇魚和禽肉代替，另外要少吃鹽及腌制食品。
　　本報記者 楊益　　（原標題：女性預防乳腺癌調整心態很重要）